В соответствии с данным исследовательских работ, распространенность клинического атеросклероза в сонных и бедренных сосудах, даже в числе людей, не подверженных высочайшему риску, добивается уровня в пятьдесят пять процентов для мужчин и сорок процентов для дам, а в числе лиц с умеренным риском эти числа поднимаются практически до восемьдесят процентов, сообщил основной научный работник, управляющий лаборатории нарушений липидного обмена ФГБУ «НМИЦ кардиологии им акад. Чазова» МЗ Россия Марат Ежов.
Он убежден в необходимости уделять подабающее внимание профилактике и изменения рисков, играющ?? значительную роль в понижении уровня заболеваемости и смертности по этим и иным сердечно-сосудистым причинам.
За недавний период к кардиологам все почаще приходят пациенты не с одним болезнью, а с целым «багажом» из сердечно-сосудистых катастроф, из-за чего почти все из них стают людьми с ограниченными возможностями, резюмировал Ежов.
«Что еще ужаснее, на порядок пореже приходят люди, интересуем?? своим здоровьем с той целью, чтоб все эти трагедии заранее провести профилактику, — подчеркнул он. — А при этом, конкретно кардиоваскулярные болезни являются главной предпосылкой смертности в Российской Федерации».
В соответствии с данным статистики, сейчас кардиоваскулярные болезни уносят порядка 17,9 млн жизней раз в год. Сердечно-сосудистые патологии содержат в себе ишемическую заболевание сердца, инфаркт и инфаркт, артериальную гипертензию и почти все остальные небезопасные состояния.
«Необыкновенную тревогу вызывает то, что длительное время эти патологии могут развиваться без симптомов, — рассказал кардиолог. — Если пациент не ведет здоровый стиль жизни, не занимается кардиопрофилактикой и не проходит постоянные медосмотры, с течением времени это может привести к очень суровым осложнениям, которые угрожают жизни пациента».
В данное время первичной либо, другими словами, примордиальной профилактике на государственном уровне уделяется недостаточно внимания, уверен Ежов.
«Правительство и мед общество должны больше предоставлять информацию население о значимости профилактики сердечно-сосудистых болезней, также давать понятные, определенные и выполнимые советы по понижению и изменения главных причин риска, приводящих к их развитию», — подчеркнул он.
С той целью, чтоб разъяснить пациенту обычным и легкодоступным языком главные составляющие ЗОЖ, можно ориентироваться на 8 правил кардиоваскулярного здоровья, изложенных Американской ассоциацией сердца, сообщил Ежов.
«В их количество входят равновесная диета, постоянная физическая активность, ограничение табакокурения либо полный отказ от него, здоровый сон, контроль индекса массы тела (ИМТ), кровяного давление, липидов и глюкозы в крови, — сообщил доктор. — Реализация каждого правила оценивается по 100-балльной шкале мотивированных характеристик безупречного здоровья. К примеру, если ИМТ человека располагается в границах 18—25, то безупречный итог — 100 баллов. Чем выше ИМТ, тем меньше баллов «получает» человек по данному параметру и тем больше угроз его кардиоваскулярному здоровью».
Основополагающая составляющая ЗОЖ — прагматичное питание, которое заключается в употреблении различных, желательно новых товаров, богатых витаминами, минералами и антиоксидантами, подчеркнул Ежов.
«К примеру, употребление половины столовой ложки высококачественного оливкового масла в день приводит к понижению риска развития смертельных исходов от всех обстоятельств практически на двадцать процентов. А потребление всего 2-ух плодов авокадо в неделю дозволяет понизить риск развития сердечно-сосудистых катастроф на 16—двадцать процентов, — сообщил кардиолог. — Здоровый сон тоже принципиальный фактор, впрямую оказывающий влияние на общее здоровье и иммунитет человека. Более весомый вклад в здоровье пациента заносит и постоянная физическая активность, помогающ?? поддерживать тело в тонусе и крепить сердечно-сосудистую систему».
Важнейшим, но часто трудновыполнимым методом кардиоваскулярной профилактики является полный отказ от пагубных пристрастий, сначала от табакокурения, резюмировал доктор.
«Действие сигаретного дыма негативно оказывает влияние на функцию эндотелия, содействует развитию атеросклероза и оказывает протромботический эффект, — отметил он. — Любая затяжка наносит суровые повреждения системе кровообращения и наращивает риск развития целого ряда приобретенных неинфекционных болезней».
По данным статистики, по меньшей мере двадцать процентов всех смертей от ишемической заболевания сердца и девяносто процентов смертей от рака легких соединены конкретно с курением, выделил Ежов. «Золотым эталоном» является полный отказ от табакокурения, но не все пациенты готовы и в состоянии сделать это, — рассказал он. — Разумным вариантом для тех, кто не может отрешиться от табакокурения тут и на данный момент, является переход на электронную бездымную табачную продукцию как наименее вредную научно аргументированную альтернативу обыденным сигаретам».
Научные данные демонстрируют, что подобные товары содержат на 90—восемьдесят пять процентов меньше вредных компонент по соотношению с сигаретным дымом. А также, специалист сделал ссылку на показатели южнокорейского анализа, демонстрирующ??, что у пользователей электронных бездымных товаров по соотношению с курящими традиционных сигарет сердечно-сосудистые болезни регились на семнадцать процентов пореже. «Но принципиально держать в голове, что эта продукция не является всецело неопасной, — заострил внимание кардиолог. — Она все еще несет внутри себя определенный риск для здоровья, потому отрешиться от вредной привычки лучше всецело и как можно быстрее».
Модификация главных причин риска развития кардиоваскулярных патологий обязана стать частью новой гос тактики по понижению уровня заболеваемости и смертности в Российской Федерации, подытожил Ежов.
«Самый ценный капитал, которым владеет каждый человек, — это его здоровье, — уверен он. — Отказ от пагубных пристрастий, здоровое питание, здоровый сон и постоянная физическая активность — неразделимые элементы здорового стиля жизни. Соблюдать все данные нормы в комплексе, своевременно обращаться к докторам за консультацией и помощью — личный выбор каждого, который может не только принести физическое благополучие, да и обеспечить долгие и счастливые годы жизни».